Le sempre maggiori richieste di persone che non praticano attività fisica agonistica ma che vogliono sentirsi in forma e "riprendere confidenza" con il proprio corpo, ci hanno portato ad organizzare corsi di yoga e ginnastica per bambini ed anziani, con lo scopo di mantenere il proprio corpo in buone condizioni di forma fisica.

Ciò non solo permette alle persone una migliore qualità della vita, ma allontana quelle patologie - obesità, bulimia, depressione, disturbi cardiovascolari, etc. - derivate da una vita troppo sedentaria.

Anche se vi sembra di "non avere più l'età", o non avete mai fatto uno sport nella vostra vita, il personale qualificato dell'Umberto I saprà portarvi, in modo graduale e costante, a riprendere coscienza delle assopite potenzialità del vostro corpo, con benefici che apprezzerete anche dopo la durata dei corsi.

Come recita un vecchio adagio...
mens sana in corpore sano (Giovenale).